哺乳期失眠也不一定全部都是抑郁症。在哺乳期间出现了失眠，有可能和心理负担有关系，也不排除是精神过于紧张或者压力过大导致的，要及时纠正不良的心理，然后在睡觉的时候要拉上窗帘，避免周围的环境过于嘈杂。如果失眠比较严重并且伴随着心情烦躁，可以到心理科咨询，也可以接受心理疏导。