一直处于浅睡眠状态怎么办

(女,35岁)这段时间我上班一直没有精神,感觉自己整个人一直处于浅睡眠状态。一直处于浅睡眠状态怎么办?

精选回答

杨栋副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科

考虑是压力过大引起的神经衰弱引起的症状,建议可以口服安神补脑的药物进行治疗,配合甲钴胺片治疗,减轻压力,保持心情愉快。平时需要多参加体育锻炼,体育锻炼是改善的最好办法。养成良好的生活作息习惯,按时休息。如果症状不减轻,应去医院神经内科进行确诊治疗。

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