一般可以服用中药酸枣仁或者和合欢皮，也可以适量的喝些茯苓药物调理，用药时尽量让专业医生定好药物的剂量。睡眠不好可能是压力比较大引起的，还有可能是经常熬夜睡眠不足所致，也可能是植物神经功能紊乱的因素，会出现情绪焦虑和抑郁症状，甚至可能会出现入睡困难或者睡觉后易惊醒。