可能是精神压力过大引起的，也可能是遭遇应激性的事件导致的，比如父母离婚、亲人离世、工作不如意等。早期可以通过口服营养安神的药物来进行治疗，晚上睡觉时也可以通过使用温水泡脚，温水泡脚能够促进脚部的血液循环，从而达到缓解疲劳和助睡眠的效果。另外也要保证睡觉环境的安静，避免争吵或者是嘈杂。