晚上做梦其实属于正常的生理现象，正常人在晚上睡觉期间可能也会出现做梦的现象，但是一晚上不会超过5次。正常做梦不会对身体造成影响，但是做梦比较频繁或者经常做噩梦就会影响到睡眠质量，可能是因为精神压力过大以及植物神经紊乱而引起的。如果经常做梦已经严重影响到睡眠质量，需要口服安神补脑液或者是谷维素进行调理。