如何养心安神

(男,42岁)这些天我出现了脾气暴躁的现象,所以我想要养心安神,想改善下,请问一下如何养心安神啊?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

如果想要养心安神的话,可以吃一些药物进行治疗。患者可以在医生的指导下口服一些百乐胶囊,主要是由于白乐胶囊也有养心安神的效果。平常的时候可以多注意养生,可以喝一些养心安神的茶水。不要太过于紧张烦躁,平时可以多到外面散散步,做一些喜欢的事情,保持一个愉快的心情。

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