可以通过心理疏导的方法来进行缓解，还要通过认知的疗法来缓解。病情主要是心理的因素所造成，如果心理调整不好的情况下，应该去心理科做一个检查，然后再针对性的治疗。还要在医生的指导下通过药物的方法来进行治疗，做治疗的期间还要密切观察身体状况，同时还要避免给自己增加太大压力。