困睡不着觉主要是睡眠障碍，也不排除是神经衰弱的症状所引起的失眠，不过长时间工作压力比较大，情绪比较紧张，也会出现睡不着觉的症状，可以口服一些安神的药物来进行帮助睡眠。日常生活中一定要保持乐观的心态，工作压力不要太大，晚上睡觉之前少玩手机，每天晚上睡觉之前使用热水泡脚，有利于缓解失眠的症状。