吃褪黑素能治疗失眠。褪黑素主要是由人体的中体果分泌，光刺激之后分泌就会减弱，在夜幕降临时就会增强，在体内主要起这个促进睡眠的作用，患有精神疾病通常会影响到内分泌，导致体内的褪黑素减少，就会出现失眠，所以适当的补充褪黑素，可以改善失眠的状况。