可以在医生指导下口服营养安神的药物来进行治疗，在晚上睡觉前也可以通过使用温水泡脚，温水泡脚能够促进脚部的血液循环，并且还能够改善失眠多梦的症状。出现失眠多梦可能是精神压力过大引起的，也可能是遭遇应激性的事件导致的。通常会表现为烦躁不安、失眠多梦、注意力不集中、记忆力下降等。