酸枣仁可以磨成粉末状每天三克睡前服下，或者用酸枣仁和大米熬粥服用均可以起到安神作用，可一定程度上改善睡眠，但中医治疗失眠，讲究辩证施治，讲究中药的配伍，而非简单的专药专用。建议在专业的中医师的指导下选方用药，以免延误病情。