多数是由于肝火旺盛引起的，也可能是压力过大引起的，如果患有甲状腺方面的疾病容易起情绪波动。日常要注意保持心情愉悦，可以做一些自己感兴趣的事情转移注意力，也可以适量运动，增强抵抗力，有助于缓解病症，每天晚上用温水泡脚，不仅可以促进血液循环，也有助于睡眠，情况严重的也可以遵医嘱服用养心丸治疗。