缓解高考前焦虑症可以通过心理医师的调整进行改善，还需要正式的面对自己的学业，甚至还需要家人的耐心的开导。高考期间会由于自身的心理压力过大，导致精神上出现异常，甚至还会影响记忆力。需要在学习期间适当的去户外进行体育锻炼舒缓身心，做到劳逸结合的现象，有利于学习能力提高，从而使高考时顺利。