可能是心理方面疾病，患有焦虑症抑郁症或者是精神分裂症，都会导致胡思乱想情况出现，患者可以在医生指导下抗抑郁和安神药物治疗。在治疗期间要保持良好心态，可以通过心理疏导方式缓解症状，可以通过外出散步的方式来缓解紧张情绪。睡觉时喝一杯温牛奶，起到安神效果还能改善胡思乱想导致失眠。