对于轻症的患者是可以自行恢复的，具体还需要根据患者的症状决定。有些抑郁比较严重的患者是不能够自行恢复的，只能通过治疗的办法控制患者的病情发展。并且在治疗期间要调整好心态，不要过度紧张或焦虑。以免控制不好就会使患者出现心情低落以及胡思乱想，严重的还会有自杀的倾向。