精神衰弱可能是因为长时间处在压力紧张的状态当中而形成的，这样就会导致大脑和神经出现疲惫感，所以才会让患者出现睡眠障碍以及情绪不稳定等，也会对患者本身的生活和身体造成影响。一旦出现精神衰弱要注意休息，然后做户外运动，这样可以缓解压力。如果是因为心理因素而引起的，需要通过心理辅导治疗。