过度紧张焦虑会出现什么症状

(女,52岁)我这段时间心理压力特别大,和别人沟通交流的时候都会出现坐立不安和手抖症状,过度紧张焦虑会出现什么症状?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

会出现坐立不安、尿频、出汗和气短、胸闷症状,还会有心跳速度加快。可以通过心理疗法或者是在医生指导下服用抗焦虑类药物,也能起到治疗效果。在治疗期间要保持良好心态,继续配合医生,可以通过外出散步,或者是和朋友沟通交流的方式来缓解紧张感,每天晚上要保证8小时以上的睡眠,避免长时间熬夜。

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