抑郁症的治疗方法也分很多种，比如有药物治疗和心理治疗，同时还有物理治疗的方法，自己抑郁症的程度不同，选择合适自己的治疗方式。如果是轻度的抑郁症，可以选择心理治疗，平时可以多做自己喜欢的事情，适量的运动都能够改善。中度抑郁症可以选择心理疗法，再加上药物治疗效果很好，如果症状比较严重，就要结合药物治疗。