泡脚可以治疗失眠吗

(女,30岁)这些天我出现失眠的情况,所以我想通过温水泡脚的方式进行改善失眠的症状,泡脚可以治疗失眠吗?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

一般是可以治疗的。使用热水泡脚,通常可以促进血液循环,也可以起到缓解乏力的症状。如果是由于近期压力比较大或者焦虑的情况导致的失眠,通过泡脚的方式一般可以得到改善,并且有助于促进睡眠。但如果是其他原因导致的失眠,应及时到医院进行就诊,并根据医生的指导采取治疗方案。

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