吃四分之一的阿普唑仑，可能会有效果，且还要根据患者焦虑的严重程度以及失眠的实际状况确定。阿普唑仑只吃四分之一对于症状比较轻的患者，能会改善焦虑和失眠的状况，但是并没有达到一定的药效，药物维持的时间可能比较短。具体用药用量应该在专业医生指导下服用。