可以多吃一些梨子、火龙果、圣女果、苹果、柚子等水果，只要患者不对水果过敏，这些水果都是可以吃的，没有明显的禁忌症。睡眠不好的患者可能是长时间的不良生活习惯导致，或者跟神经衰弱有关系，患者就会出现睡眠不好和精神差以及脾气暴躁的症状，需要在医生的指导下使用一些安神补脑药物进行治疗。