在平时生活中可以多做一些松弛训练来缓解胸口疼痛，必要时也可以在医生的指导下，使用一些抗焦虑的药物来进行治疗。患者出现这种情况可能是自主神经功能紊乱引起的，患者就会出现心动过速和胸闷以及气短的症状，随着病情的发展也可能会出现胸口疼痛和全身不适等症状，在平时生活中多做有氧运动，增强抵抗力。