可以在晚上睡觉前用温水泡脚，通常能够促进下肢血液循环，也有助于缓解身体的疲劳感，而且还可以缓解脚心发热以及睡不着的症状，另外也可配合医生采取滋阴清热的药物进行治疗。如果女性出现了脚心发热以及睡不着的现象，可能是阴虚火旺所引发的，还有可能是身体过度疲劳所引起的。