盖被子浑身发热失眠可以口服谷维素片来进行调理，主要是阴虚的表现所引起的，也不排除是这段时间工作压力太大，情绪紧张所引起的失眠。每天晚上睡觉之前不要喝一些兴奋的饮料，多参加一些户外运动，多锻炼身体，可以促进血液循环，帮助睡眠，在医生的指导下口服一些安神补脑口服液来进行调理。