女生天天做梦的原因也有很多种，主要有以下几种原因，第一，首先考虑是平时生活中工作压力太大、精神高度集中、经常玩游戏引起的睡眠质量差。第二，心脾虚引起的。第三，睡前不良习惯，如睡前喜欢思考问题或是激烈的运动，喜欢和咖啡喝浓茶等等。第四，情绪不稳定，心情压力所致。第五，血糖过低，脑部能量供给不足所致。建议平时生活中吃一些有营养的食物，睡前尽量别想太多，深呼吸及冥想放松的练习，睡前喝牛奶，白天增加运动和锻炼，改掉不良的生活习惯。