睡眠障碍主要表现为睡眠时间过长，睡眠时间过短，睡眠质量不佳以及睡眠行为异常和睡醒后出现口干。睡眠障碍一般会出现睡眠失调和异态睡眠的症状。我们可以运用药物的治疗和心理治疗相辅来进行治疗睡眠障碍。在治疗期间要避免吸烟喝酒，保持一个良好的生活作息，适当进行体育运动，有助于增加睡眠。