决明子对睡眠的作用

(女,48岁)最近我的工作压力特别大,而且在晚上睡觉的时候总是有失眠的情况,我同事说可以用决明子泡茶喝,决明子对睡眠的作用有哪些?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

对睡眠一般是没有作用的,因为决明子可以起到清热明目的作用,而且还有润肠通便的功效,但对于失眠并不能起到治疗的效果。如果出现了失眠的情况,可以在医生的指导下采取安肾的药物尽量调理,另外平时也可以适当的吃些酸枣仁,还要改善不良的生活作息,最好是养成早睡早起的良好习惯。

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