通常可以在专业医生的指导下服用催眠或者抗焦虑类的药物进行治疗，也可以在睡前喝一杯热牛奶进行改善，能够起到助睡眠的作用，还可以在睡前用热水泡脚进行改善。整夜失眠多数是由于精神或者神经异常导致的。平时要合理安排好自己的作息时间，尽量避免长时间的熬夜，有助于病情的恢复。