可能在生活中压力过大，或者是生活不规律引起的，会导致记忆力下降，有可能是患有神经衰弱症，具体的原因可以到神经内科医院检查。出现记忆力下降后就会容易忘事，可以口服安神补脑的药物进行治疗，可以多吃一些核桃、黑芝麻等食物。不要经常熬夜，保持良好的生活习惯，正充足的睡眠。