两天没睡觉还很精神，考虑是有精神支柱，等到过段时间就会感觉特别疲惫。建议大家最好要保持8个小时的睡眠时间，这样才会让人变得更加有精神，如果是长期不睡觉就会让身体抵抗力下降，也会引起疾病。平时应该要有规律的去生活，适当的锻炼身体，另外在睡觉之前用热水去泡泡脚，如果是时间允许的情况下，也可以去足疗店进行按摩，促进睡眠。