加重抑郁症的食物有高脂肪、糖类都可以增加抑郁症。并且高糖会导致持续疲乏，心情抑郁，从而加重抑郁症。正在吃单胺类药物的患者也要避免吃一些腐败过期的食物。建议抑郁症的人多吃一些香蕉、豆汁、碳水化合物的饮食，可以促进色氨酸的消化，而减少或消除抑郁情绪，要遵医嘱坚持服用药物，避免漏服，而加重疾病。