一般在白天运动后或者是天气炎热导致的身体水分渗出的现象叫做出汗，属于生理性的。盗汗通常是由于体内阴虚火旺引起的，多发生在夜间，在睡眠时会不自觉的出汗。如果出现盗汗的症状，可经中医辨证后服用补中益气的中药进行调理，同时在饮食中要加入钙的摄入量，比如可以吃排骨汤。