喝了茶失眠怎么办

(男,37岁)今天晚上和朋友聚餐吃饭的时候,喝了很多的茶,现在出现了失眠的症状,想要进行缓解,喝了茶失眠怎么办?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

需要谨遵医嘱使用安神补脑类的药物进行治疗,可以缓解患者失眠的症状。可以适当的喝些含有维生素C的果汁,加快体内茶叶的浓度,促进新陈代谢。喝完茶出现失眠是正常的现象,主要是浓茶中含有咖啡碱,在晚上睡觉的时候喝过后就会兴奋大脑神经,从而导致患者出现失眠的症状,在晚上睡觉时尽量不要喝茶。

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