通常属于正常的生理现象，因为在月经期前后，体内的激素水平会出现升高的情况，所以会引起脾气暴躁或者是情绪不稳定，一般属于经前综合症。可以适当的参加一些户外运动，能够缓解紧张的情绪，并且也可以适当的听一些相对比较舒缓的音乐，而且在月经期间还要注意加强保暖，避免受凉。