多数是由于植物神经紊乱引起的，也有可能是神经衰弱导致的，另外跟精神过度紧张也有一定的关系。如果患者本身有心脏疾病的情况下，也会出现心里发慌睡不着的症状。因此患者需要及时到当地的医院就诊，并且还要做相关的检查，查询具体病因后采取针对性的治疗措施。在睡觉之前可以适当的听一些轻音乐，能够起到帮助睡眠的效果。