多数是精神压力过大所造成的，还有可能是受到了体内激素分泌变化的影响所引起的。如果在月经前心情抑郁容易哭，通过转移注意力的方法进行改善，平时可以适当的培养一些自己喜爱的兴趣爱好，比如画画或者是唱歌以及练瑜伽等等，另外还要保持规律的生活，其实尽量避免熬夜，也要多和朋友进行沟通以及交流。