一般是由于精神紧张所导致的，还有可能是压力过大或者是过度劳累所引起的，另外也有可能是喝了咖啡或者是浓茶导致的。如果经常出现失眠的症状，需要及时的到正规医院的神经科进行相关的检查，查明病因，然后配合医生服用中药进行调理。在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累。