做梦说梦话有可能是多种原因造成的。可能跟平时的生活压力、工作有关。也可能是情绪过度紧张，或者是劳累过度造成的。以上原因引起的一般不属于病理现象。注意平时作息要规律，对症状就能有所改善。也可以在医生指导下服用一些中成药或者针灸来改善睡眠质量。