如果情绪失控是由于平常的生活事件刺激导致的，或者需要积极的做好心理调整，通过自我控制，调整情绪也可以向好朋友或者是家人倾诉烦恼，一般一段时间之后就可以恢复。但如果患者经常出现不明原因的情绪失控，甚至是大哭的症状，就需要引起重视，及时去医院的心理或精神科进行检查，排除是否有抑郁症，必要的时候也可以口服抗抑郁的药物治疗。