通常是容易治疗的，在平时要做到早发现早治疗，避免病情持续加重，通常需要遵医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗，另外也可以在心理医生的指导下采用心理疗法改善症状。可能是受到了外界的刺激引起的，也可能是内心发生矛盾冲突导致的。在生活中还要多参加户外运动，能够提高自身的抗病力。