可以多给孩子信心，多鼓励孩子，能够帮助症状得到改善，还需要创造温馨安静的环境，多带孩子去户外呼吸新鲜空气，在学习的时候要注意劳逸结合，晚上睡前喝一杯温牛奶可以提高睡眠质量。需要告诉孩子考上大学并不是唯一出路，要选择正常以及平和心态对待，避免过于紧张以及焦虑，还可以多吃一些新鲜蔬菜水果来缓解。