讲话紧张主要是精神过度紧张，不够自信，压力太大，追求完美，放不下，平时与人交流少等原因造成的。每次讲话前给自己一定的心理暗示，也可以先做反复演练，做到目中无人，经过多次历练，慢慢就会好起来。必要的话，可提前一小时口服美托洛尔、劳拉西泮、奥沙西泮、心得安等，对稳定情绪有帮助。