一般是有效果的，心理脱敏治疗主要是有敏感的状态使患者尽快转化为正常的状态。比如运动员在受到干扰刺激后，可能会产生疼痛或者是惊恐的感觉，在体育运动心理训练当中会进行心理脱敏训练，这样能够转移患者的注意力，并且还能够使感受器暂时离开刺激的对象。在恢复期间要多注意休息，避免过度劳累。