怎样消除强烈的心理作用呢

(男,37岁)这阵子我出现了心里有恐惧感的现象,害怕所有人都在迫害自己,可能是自身出现了焦虑症,怎样消除强烈的心理作用呢?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

需要多和家人以及亲朋好友交流沟通,培养自己,兴趣爱好还需要多和人主动交流,多做体育运动,能够帮助症状得到改善,要以平常心去对待每件事以及每个人。强烈心理作用,一般属于是焦虑障碍里面一种,会造成患者出现紧张以及焦虑情绪还会伴随着莫名想法,经常会感觉到世界上有鬼或者是有人在迫害自己。

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