可能是植物神经紊乱中枢、神经系统失常等原因所引起，可以到正规的神经内科医院做详细的检查。要在医生指导下使用营养神经的药物来进行治疗，长时间睡眠治疗不好，很可能会导致头痛，头晕，可能还会影响正常的生活和工作，要及时的改善睡眠。晚上睡觉之前可以喝一包纯牛奶，能用来舒缓神经，改善睡眠质量。