可以在医生的指导下使用补肝养血的药物进行治疗，药物治疗的同时，还需要对饮食结构进行适当的调整，尽量不要经常熬夜，并且尽量少吃一些过于辛辣刺激性的食物，可以多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，保持心情平稳，尽量避免情绪上有过于剧烈的波动，并且睡觉之前尽量不要做与睡觉无关的事情。