自测只是参考意见，一定要去医院。首先你要明确是不是这个诊断，而自测是不行的，因为精神疾病的确诊，是需要靠症状学的诊断的，一些测试是不能作为诊断的依据的，因为影响的因素是很多的了。只有明确了诊断，才能考虑治疗的情况，一般双相情感障碍的治疗，是可以考虑使用一些心境稳定剂的治疗的，但是要在医生指导下使用药物，防止副作用。