可能是更年期，更年期主要是因为卵巢功能降低，导致身体内雌孕激素分泌减少，就会出现一些植物神经紊乱的现象。可以通过日常生活习惯来调整，睡觉前可以使用热水泡脚或者是喝一些热的牛奶，有效促进睡眠缓解一天的疲劳感。要适当听一些听音乐或者是参加户外活动，都有利于保持心情愉快，缓解更年期症状。