可以凉血止血、清热化、降血脂、减肥。每天适量的喝些茶叶，水能润肠通便，对便秘起到缓解的作用，并可以对脂肪的吸收进行抑制，从而达到减肥的作用，适合身体肥胖的人群服用，患有心脑血管疾病的人群经常服用，能降低血脂。想要健康有效的减肥，除了通过喝荷叶茶外，平时还要坚持做些体育锻炼，能加快代谢功能，分解多余脂肪。