有可能是心情过于焦虑或者精神紧张引起的，有可能肾气不足或者是心胆气虚导致的，和不良的生活习惯有密切关系。天天晚上做噩梦也有可能是白天接触了一些恐怖的事情引起的，在平常生活中要定期到医院测量一下血糖和血脂，看观察一下是否有睡眠呼吸综合症。日常生活中要做到早睡早起。